「2020年11月」一覧

◇きつねそば ◇すりおろしオニオンサラダ ◇みかん缶 エネルギー527ｋｃａｌ　　たんぱく質20.9ｇ　　脂質13...

◇御飯 ◇とんかつ ◇オクラのお浸し ◇味噌汁 エネルギー611ｋｃａｌ　　たんぱく質17.0ｇ　　脂質15...

◇御飯 ◇トマトハンバーグ ◇洋風サラダ ◇コンソメスープ エネルギー611ｋｃａｌ　　たんぱく質17.0ｇ...

◇豚丼 ◇和風ドレッシング和え ◇清汁 エネルギー640ｋｃａｌ　　たんぱく質30.5ｇ　　脂質19.9ｇ ...

◇御飯 ◇プルコギ ◇棒々鶏サラダ ◇中華スープ エネルギー700ｋｃａｌ　　たんぱく質23.2ｇ　　脂質2...

◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇小松菜のドレッシング和え ◇清汁 エネルギー566ｋｃａｌ　　たんぱく質18.4ｇ　...

◇御飯 ◇チキンカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー673ｋｃａｌ　　たんぱく質19.8ｇ...

◇ミートソーススパゲティ ◇ブロッコリーサラダ ◇みかん缶 エネルギー667ｋｃａｌ　　たんぱく質28.7ｇ　　脂...

◇御飯 ◇鶏肉の味噌マヨ焼き ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー656ｋｃａｌ　　たんぱく質22.6ｇ　　脂...

◇御飯 ◇サーモンフライ ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー655ｋｃａｌ　　たんぱく質28.8ｇ　　脂...