２０１４年７月３０日（水）

◇御飯
◇鮭のたらこソース焼き
◇ほうれん草の胡麻和え
◇味噌汁
エネルギー５５７ｋｃａｌ　　たんぱく質２６．５ｇ　　脂質１３．０ｇ
炭水化物８１．６ｇ　　塩分３．８ｇ