2014年10月13日(月)


◇御飯
◇鰆の西京焼き
◇小松菜の胡麻和え
◇味噌汁
◇ヨーグルト
エネルギー573kcal  たんぱく質24.0g  脂質10.0g
炭水化物93.6g  塩分3.5g

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