皆さんこんにちは！
久喜すずのき病院 作業療法士の淨念です。
先日の「体質改善！ストレッチくらぶ」で思い切り身体を動かしたところ、
筋肉痛になってしまいました。
年末年始の運動不足が祟っているようです…。
運動不足を実感されている方は、椅子ヨガ、ヨガ、ストレッチ等、身体を動かすことが出来るプログラムに参加してみてはいかがでしょうか？
さて、本日おこないました「和菓子くらぶ」の様子をご報告させて頂きます。
次回「和菓子くらぶ」は1月23日10:00～「かるかん」を作ります！
皆様のご参加お待ちしております。