皆さんこんにちは。
久喜すずのき病院 作業療法士の安部です。
今週はヨガくらぶがお休みでしたが、ヨガくらぶご参加の皆さんは自主トレをやってみましたか？(＾◇＾)？
私は寝る前に動画を見ながらヨガを行ってみました！
次の日の朝、体がスッキリするような気がします！（まだ初めて1週間ですので、効果については不明ですが…）
皆さんのおすすめ自主トレがありましたら教えて下さいね！
さて、運動の話題の後はご褒美デザートのご報告です。
先日の洋菓子くらぶでは「アメリカンチェリークラフティ」を作りました～
缶詰ではなく生のチェリーを使う分、とってもみずみずしくて口いっぱいにおいしさが広がりました～
ご自宅で作る際は大き目のグラタン皿などに作ってみんなでシェアするのも良いですね♪
来月の洋菓子くらぶでは「ブルーベリーマフィン」を作ります。
皆様のご参加、お待ちしております～