介護保険室

こんにちは。
介護保険室です。
楽しみにしていたシルバーウィークもあっと言う間に終わり、
これからは冬支度の時期になりましたね。早い物で今年もあと3か月です。
最近、からだの乾燥を感じる方も多いかと思います。
唇がカサカサしたり、手がカサカサしたり、粉がふく方はいらっしゃいませんか？
年齢に関係なく乾燥性皮膚炎によりカサカサ・痒みが出やすい時期です。
ちょっとしたお手入れでこの時を快適に乗り切っては見ませんか？
寒くなると暖房・こたつ・電気毛布を利用される方が多いと思います。
皮膚が乾燥しやすくなるので、室内の湿度を60％以上に保てるといいそうです。
寒くなると熱いお風呂に入りたいものですね。しかし、温度が高い皮膚の油分が少なくなり乾燥しやすくなります。痒いと身体を掻いてしまったり、石鹸でゴシゴシしたり悪循環です。石鹸を弱酸酸性にし手や柔らかいスポンジで洗ってみてはいかがですか？
入浴後の保湿ケアにクリームなどを塗るのもお勧めです。
こらからは、インフエンザの時期になります。予防注射もお忘れなく・・。
快適に冬を越す為に、今から少しづつ準備を始めたいものですね。