「2014年12月」一覧

◇御飯 ◇家常豆腐 ◇もやしの中華和え ◇中華スープ エネルギー６７７kcal　　たんぱく質２８．４g　　脂質２２.４g 炭水化物８６．０...

◇御飯 ◇とんかつ ◇オクラのお浸し ◇味噌汁 エネルギー６１４kcal　　たんぱく質１７．５g　　脂質１６．２g 炭水化物９６．４g　　...

◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６８６kcal　　たんぱく質１８．８g　　脂質２３．１g 炭水化物９...

◇味噌ラーメン ◇青梗菜の中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー７１１kcal　　たんぱく質２９．６g　　脂質２３．３g 炭水化...

◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇ほうれん草の胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー５６２kcal　　たんぱく質２６．８g　　脂質１３．０g 炭水...

◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇さつまいもマヨ和え ◇味噌汁 エネルギー６５０kcal　　たんぱく質１８．７g　　脂質１８．８g 炭水化...

◇肉うどん ◇ピーナッツ和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー６４１kcal　　たんぱく質３０.１g　　脂質１９．７g 炭...

◇御飯 ◇クリームシチュー ◇マリネサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６６５kcal　　たんぱく質２１.８g　　脂質１９．５g 炭水化物...

◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー６００ｋｃａｌ　　たんぱく質２０．３ｇ　　脂質２０．０ｇ 炭水化物８０．３ｇ　　塩...

◇御飯 ◇鶏肉の竜田揚げ ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー６９０ｋｃａｌ　　たんぱく質２１．６ｇ　　脂質２７．２ 炭水化物８４．４ｇ　　...