「2015年12月」一覧

◇御飯 ◇鶏の照り焼き ◇小松菜の胡麻和え ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー６４２ｋｃａｌ　　たんぱく質２５．２ｇ　　脂質１５．２ｇ 炭...

◇御飯 ◇家常豆腐 ◇もやしの中華和え ◇中華スープ エネルギー６７５ｋｃａｌ　　たんぱく質２８．３ｇ　　脂質２２．２ｇ 炭水化物８５．９...

◇御飯 ◇とんかつ ◇オクラのお浸し ◇味噌汁 エネルギー６１０ｋｃａｌ　　たんぱく質１７．２ｇ　　脂質１６．１ｇ 炭水化物９５．９ｇ　　...

◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６８５ｋｃａｌ　　たんぱく質１９．０ｇ　　脂質２２．２ｇ 炭水化物９...

◇みそラーメン ◇青梗菜の中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー７０４ｋｃａｌ　　たんぱく質２９．７ｇ　　脂質２３．３ｇ 炭水化...

◇御飯 ◇サーモンフライ ◇里芋の黒胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー６１５ｋｃａｌ　　たんぱく質２３．９ｇ　　脂質１５．１ｇ 炭水化物９１．...

◇御飯 ◇タンドリーチキン ◇カボチャサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６８１ｋｃａｌ　　たんぱく質２２．２ｇ　　脂質２３．８ｇ 炭水化...

◇肉うどん ◇ピーナッツ和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー６３８ｋｃａｌ　　たんぱく質３０．４ｇ　　脂質１９．７ｇ 炭水化物８１．...

◇御飯 ◇クリームシチュー ◇マリネサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６６１ｋｃａｌ　　たんぱく質２２．５ｇ　　脂質１９．３ｇ 炭水化物...

◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー５９１ｋｃａｌ　　たんぱく質１８．５ｇ　　脂質２７．１ｇ 炭水化物８３.９ｇ　　食...