「2016年01月」一覧

◇御飯 ◇回鍋肉 ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー６５４ｋｃａｌ　　たんぱく質２２．２ｇ　　脂質２１．５ｇ 炭水化物８９．４ｇ　　食...

◇御飯 ◇鯖の味噌煮 ◇小松菜の梅和え ◇味噌汁 エネルギー６３７ｋｃａｌ　　たんぱく質２１．１ｇ　　脂質１９．９ｇ 炭水化物８９．５ｇ　...

◇御飯 ◇豚肉のオニオンソース ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー６７９ｋｃａｌ　　たんぱく質２９．９ｇ　　脂質１９．５ｇ 炭水化物９０．...

◇カレーうどん ◇隠元の青紫蘇風味和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー６０２ｋｃａｌ　　たんぱく質２４．８ｇ　　脂質１７．３ｇ 炭水...

◇御飯 ◇ハッシュドビーフ ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６７５ｋｃａｌ　　たんぱく質２１．３ｇ　　脂質２２．０ｇ 炭水化...

◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇水菜のサラダ ◇味噌汁 エネルギー５９９ｋｃａｌ　　たんぱく質１９．１ｇ　　脂質１６．０ｇ 炭水化物８９...

◇御飯 ◇鶏肉の照り焼き ◇小松菜の胡麻和え ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー６４２ｋｃａｌ　　たんぱく質２５．２ｇ　　脂質１５．２ｇ ...

◇御飯 ◇家常豆腐 ◇もやしの中華和え ◇中華スープ エネルギー６７５ｋｃａｌ　　たんぱく質２８．３ｇ　　脂質２２．２ｇ 炭水化物８５．９...

◇御飯 ◇とんかつ ◇オクラのお浸し ◇味噌汁 エネルギー６１０ｋｃａｌ　　たんぱく質１７．２ｇ　　脂質１６．１ｇ 炭水化物９５．９ｇ　　...

◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６８５ｋｃａｌ　　たんぱく質１９．０ｇ　　脂質２２．２ｇ 炭水化物９...