「2015年12月」一覧

◇御飯 ◇鶏肉の竜田揚げ ◇焙煎胡麻サラダ ◇味噌汁 エネルギー６８６ｋｃａｌ　　たんぱく質２１．３ｇ　　脂質２７．１ｇ 炭水化物８３．９...

◇ミートソーススパゲティー ◇イタリアンサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー７１１ｋｃａｌ　　たんぱく質３１．１ｇ　　脂質２３．２...

◇御飯 ◇チキンカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６２８ｋｃａｌ　　たんぱく質１８．７ｇ　　脂質１６．２ｇ 炭水化物９...

◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー６４７ｋｃａｌ　　たんぱく質２９．５ｇ　　脂質２０．６ｇ 炭水化物８...

◇御飯 ◇鶏肉の味噌漬け焼き ◇大根サラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー６４９ｋｃａｌ　　たんぱく質２５．２ｇ　　脂質１４．６ｇ 炭...

◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー６６５ｋｃａｌ　　たんぱく質２６．６ｇ　　脂質２１．３ｇ 炭水化物８...

◇御飯 ◇鮭の照り焼き ◇さつまいもサラダ ◇味噌汁 エネルギー５９７ｋｃａｌ　　たんぱく質２２．３ｇ　　脂質１２．５ｇ 炭水化物９４．８...

◇御飯 ◇ハンバーグデミソース ◇ブロッコリーサラダ ◇コンソメスープ エネルギー６４７ｋｃａｌ　　たんぱく質２０．２ｇ　　脂質１５．９ｇ...

◇けんちんうどん ◇春菊のお浸し ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー６４５ｋｃａｌ　　たんぱく質２６．３ｇ　　脂質２３．６ｇ 炭水化物７...

◇牛丼 ◇おろし醤油和え ◇味噌汁 エネルギー６４２ｋｃａｌ　　たんぱく質２６．３ｇ　　脂質１６．１ｇ 炭水化物９３．１ｇ　　食塩３．３ｇ...