
2015年10月9日(金)
◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇水菜のサラダ ◇味噌汁 エネルギー599kcal たんぱく質19.0g 脂質15.9g 炭水化物89...
◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇水菜のサラダ ◇味噌汁 エネルギー599kcal たんぱく質19.0g 脂質15.9g 炭水化物89...
◇けんちんうどん ◇胡瓜の酢の物 ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー644kcal たんぱく質24.8g 脂質22.2g 炭水化物8...
◇御飯 ◇ハッシュドビーフ ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー680kcal たんぱく質21.8g 脂質22.1g 炭水化...
◇御飯 ◇サーモンフライ ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー647kcal たんぱく質27.4g 脂質20.4g 炭水化物85.4...
◇海鮮ソース焼きそば ◇コブサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー755kcal たんぱく質31.5g 脂質19.3g 炭水化物...
◇御飯 ◇プルコギ ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー652kcal たんぱく質21.0g 脂質19.5g 炭水化物19.5g ...
◇御飯 ◇鯖の味噌煮 ◇水菜の梅和え ◇味噌汁 エネルギー640kcal たんぱく質20.9g 脂質19.7g 炭水化物91.1g ...
◇御飯 ◇チキンカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー641kcal たんぱく質18.6g 脂質18.2g 炭水化物9...
◇ベーコンと茸のペペロンチーノ ◇フレンチサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー617kcal たんぱく質19.7g 脂質21....
◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇菜の花の胡麻味噌和え ◇味噌汁 エネルギー596kcal たんぱく質28.1g 脂質13.5 炭水化...