
2014年3月18日(火)
◇御飯 ◇鯖のみそ煮 ◇さつまいもサラダ ◇味噌汁 エネルギー685kcal たんぱく質21.3g 脂質21.0g 炭水化物98.5g...
◇御飯 ◇鯖のみそ煮 ◇さつまいもサラダ ◇味噌汁 エネルギー685kcal たんぱく質21.3g 脂質21.0g 炭水化物98.5g...
◇海鮮ソース焼きそば ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー719kcal たんぱく質27.0g 脂質15.0g 炭水化物...
◇御飯 ◇家常豆腐 ◇大根の中華和え ◇卵スープ エネルギー720kcal たんぱく質26.0g 脂質27.2g 炭水化物88.0g ...
◇御飯 ◇とんかつ ◇ほうれん草の胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー630kcal たんぱく質19.2g 脂質17.3g 炭水化物96.7...
◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー652kcal たんぱく質20.3g 脂質17.8g 炭水化物9...
◇味噌ラーメン ◇コブサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー756kcal たんぱく質28.9g 脂質28.6g 炭水化物92....
◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇ピーナッツ和え ◇味噌汁 エネルギー567kcal たんぱく質25.6g 脂質13.5g 炭水化物8...
◇御飯 ◇豚肉の生姜焼き ◇ポテトサラダ ◇味噌汁 エネルギー672kcal たんぱく質22.5g 脂質24.6g 炭水化物84.4g...
◇けんちんうどん ◇ほうれん草と柚子醤油和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー642kcal たんぱく質25.3g 脂質22.6g...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー660kcal たんぱく質25.4g 脂質21.8g 炭水化物8...