
2014年2月26日(水)
◇御飯 ◇鶏のマスタード焼き ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー657kcal たんぱく質23.3g 脂質17.1g 炭水...
◇御飯 ◇鶏のマスタード焼き ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー657kcal たんぱく質23.3g 脂質17.1g 炭水...
◇御飯 ◇鮭の照焼き ◇ほうれん草とツナの和え物 ◇味噌汁 エネルギー572kcal たんぱく質28.5g 脂質12.4g 炭水化物8...
◇けんちんうどん ◇青しそ和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー625kcal たんぱく質23.1g 脂質21.0g 炭水化物82...
◇御飯 ◇家常豆腐 ◇隠元の中華和え ◇卵スープ エネルギー680kcal たんぱく質29.1g 脂質22.1g 炭水化物87.4g ...
◇御飯 ◇チキンカレー ◇サラダ ◇コンソメスープ エネルギー674kcal たんぱく質22.1g 脂質20.0g 炭水化物96.9g...
本日はヘルシーメニューの日です ◇八穀米 ◇鯖の一夜干し ◇春菊のお浸し ◇呉汁 エネルギー563kcal たんぱく質27.2g 脂質...
◇きつねそば ◇からし菜の柚子和え ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー626kcal たんぱく質26.2g 脂質17.0g 炭水化物94....
◇御飯 ◇マヨタマカツ ◇イタリアンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー709kcal たんぱく質14.5g 脂質24.1g 炭水化物...
◇御飯 ◇牛焼肉丼 ◇ほうれん草の胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー672kcal たんぱく質30.3g 脂質18.7g 炭水化物92.7...
◇御飯 ◇豚ヒレステーキ ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー603kcal たんぱく質30.4g 脂質7.2g 炭水化物100.1g ...