
2015年7月20日(月)
◇御飯 ◇豚肉の生姜炒め ◇ポテトサラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー806kcal たんぱく質29.5g 脂質26.8g 炭水...
◇御飯 ◇豚肉の生姜炒め ◇ポテトサラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー806kcal たんぱく質29.5g 脂質26.8g 炭水...
◇御飯 ◇回鍋肉 ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー659kcal たんぱく質25.3g 脂質20.0g 炭水化物91.2g 塩...
◇御飯 ◇メンチカツ ◇ピーナッツ和え ◇味噌汁 エネルギー695kcal たんぱく質21.7g 脂質21.3g 炭水化物101.5g...
◇御飯 ◇チキンステーキ ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー628kcal たんぱく質25.3g 脂質21.4g 炭水化物...
◇カレーうどん ◇ほうれん草の胡麻和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー661kcal たんぱく質28.8g 脂質20.9g 炭水...
◇御飯 ◇鮭の照り焼き ◇白菜の和風胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー534kcal たんぱく質22.2g 脂質10.5g 炭水化物84....
◇牛丼 ◇胡瓜の酢の物 ◇味噌汁 エネルギー703kcal たんぱく質26.8g 脂質20.2g 炭水化物99.0g 塩分3.8g
◇御飯 ◇タンドリーチキン ◇フレンチサラダ ◇コンソメスープ ◇ヨーグルト エネルギー647kcal たんぱく質25.1g 脂質17...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇洋風サラダ ◇コンソメスープ エネルギー581kcal たんぱく質21.2g 脂質17.4g 炭水化物81...
◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇小松菜のドレッシング和え ◇味噌汁 エネルギー649kcal たんぱく質20.3g 脂質24.4g 炭水化物7...