
2014年12月14日(日)
◇御飯 ◇クリームシチュー ◇マリネサラダ ◇コンソメスープ エネルギー665kcal たんぱく質21.8g 脂質19.5g 炭水化物...
◇御飯 ◇クリームシチュー ◇マリネサラダ ◇コンソメスープ エネルギー665kcal たんぱく質21.8g 脂質19.5g 炭水化物...
◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー600kcal たんぱく質20.3g 脂質20.0g 炭水化物80.3g 塩...
◇御飯 ◇鶏肉の竜田揚げ ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー690kcal たんぱく質21.6g 脂質27.2 炭水化物84.4g ...
◇ミートソーススパゲッティー ◇ブロッコリーサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー719kcal たんぱく質31.2g 脂質23...
◇御飯 ◇ビーフシチュー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー685kcal たんぱく質21.0g 脂質19.1g 炭水化...
◇御飯 ◇鮭の照り焼き ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー588kcal たんぱく質27.9g 脂質12.9g 炭水化物87.3g...
◇御飯 ◇鶏肉の味噌漬け焼き ◇大根サラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー638kcal たんぱく質25.6g 脂質14.9g 炭...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー667kcal たんぱく質26.6g 脂質21.5g 炭水化物8...
◇御飯 ◇鮭の味醂醤油焼き ◇ほうれん草の粒マスタード和え ◇味噌汁 エネルギー579kcal たんぱく質26.7g 脂質15.5g ...
◇御飯 ◇ハンバーグデミソース ◇ブロッコリーサラダ ◇コンソメスープ エネルギー647kcal たんぱく質20.3g 脂質15.9g...