
2015年1月12日(月)
◇御飯 ◇豚肉の生姜炒め ◇大根サラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー703kcal たんぱく質29.8g 脂質18.1g 炭水化...
◇御飯 ◇豚肉の生姜炒め ◇大根サラダ ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー703kcal たんぱく質29.8g 脂質18.1g 炭水化...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー667kcal たんぱく質26.6g 脂質21.5g 炭水化物8...
◇御飯 ◇鮭の照り焼き ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー588kcal たんぱく質27.9g 脂質12.9g 炭水化物12.9g...
◇御飯 ◇ハンバーグデミソース ◇ブロッコリーサラダ ◇コンソメスープ エネルギー647kcal たんぱく質20.3g 脂質15.9...
◇けんちんうどん ◇菜の花の胡麻醤油和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー668kcal たんぱく質27.8g 脂質24.5g 炭...
◇牛丼 ◇胡瓜の酢の物 ◇味噌汁 エネルギー733kcal たんぱく質25.0g 脂質25.3g 炭水化物96.5g 塩分3.5g
◇御飯 ◇鶏肉の味噌漬け焼き ◇胡麻風味サラダ ◇味噌汁 エネルギー673kcal たんぱく質24.0g 脂質22.3g 炭水化物88...
◇海鮮ソース焼きそば ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー725kcal たんぱく質31.4g 脂質14.9g 炭水化物...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇香味サラダ ◇コンソメスープ エネルギー579kcal たんぱく質21.5g 脂質15.0g 炭水化物85...
◇御飯 ◇トラウトサーモンの塩焼き ◇春菊のお浸し ◇味噌汁 エネルギー561kcal たんぱく質27.0g 脂質13.7g 炭水化物...