
2014年6月26日(木)
◇塩ラーメン ◇青梗菜の中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー745kcal たんぱく質29.5g 脂質27.3g 炭水化物...
◇塩ラーメン ◇青梗菜の中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー745kcal たんぱく質29.5g 脂質27.3g 炭水化物...
◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇ピーナッツ和え ◇味噌汁 エネルギー563kcal たんぱく質25.2g 脂質13.2g 炭水化物8...
◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇さつまいもマヨ和え ◇味噌汁 エネルギー617kcal たんぱく質19.3g 脂質15.1g 炭水化...
◇牛丼 ◇水菜のお浸し ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー734kcal たんぱく質31.1g 脂質18.8g 炭水化物106.7g ...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー654kcal たんぱく質25.3g 脂質21.3g 炭水化物8...
◇御飯 ◇鶏の照り焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー591kcal たんぱく質23.2g 脂質15.2g 炭水化物86.4g ...
◇御飯 ◇サーモンフライ ◇菜の花の白和え ◇味噌汁 エネルギー615kcal たんぱく質26.3g 脂質17.8g 炭水化物84.7...
◇きつねそば ◇大根の梅風味和え ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー688kcal たんぱく質23.2g 脂質25.3g 炭水化物86.2...
◇御飯 ◇豚肉の生姜焼き ◇ポテトサラダ ◇味噌汁 エネルギー688kcal たんぱく質23.2g 脂質25.3g 炭水化物86.2g...
◇御飯 ◇タンドリーチキン ◇イタリアンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー606kcal たんぱく質22.2g 脂質18.7g 炭水...