
2016年3月18日(金)
◇御飯 ◇コロッケ ◇ほうれん草のお浸し ◇味噌汁 エネルギー685kcal たんぱく質15.5g 脂質18.7g 炭水化物111.3...
◇御飯 ◇コロッケ ◇ほうれん草のお浸し ◇味噌汁 エネルギー685kcal たんぱく質15.5g 脂質18.7g 炭水化物111.3...
◇カレーうどん ◇いんげんの青紫蘇風味和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー660kcal たんぱく質23.4g 脂質23.2g ...
◇御飯 ◇鮭のタルタル焼き ◇フレンチサラダ ◇コンソメスープ エネルギー584kcal たんぱく質22.2g 脂質16.8g 炭水化...
◇御飯 ◇エビチリ ◇すりおろしオニオンサラダ ◇中華スープ ◇杏仁豆腐 エネルギー719kcal たんぱく質39.6g 脂質17.0...
◇いかソース焼きそば ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー713kcal たんぱく質29.1g 脂質15.5g 炭水化物...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇洋風サラダ ◇コンソメスープ エネルギー578kcal たんぱく質21.9g 脂質17.4g 炭水化物79...
◇御飯 ◇サーモンフライ ◇和風胡麻サラダ ◇味噌汁 エネルギー591kcal たんぱく質22.1g 脂質18.2g 炭水化物80.9...
◇御飯 ◇鶏肉の照り焼き ◇ほうれん草の胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー574kcal たんぱく質24.2g 脂質13.8g 炭水化物8...
◇けんちんうどん ◇オクラのお浸し ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー627kcal たんぱく質25.9g 脂質20.3g 炭水化物...
◇牛丼 ◇生姜風味和え ◇味噌汁 エネルギー648kcal たんぱく質27.1g 脂質16.5g 炭水化物92.9g 食塩3.3g