
2014年10月14日(火)
◇御飯 ◇鶏肉のディアブル ◇アスパラサラダ ◇コンソメスープ エネルギー614kcal たんぱく質23.5g 脂質17.7g 炭水化...
◇御飯 ◇鶏肉のディアブル ◇アスパラサラダ ◇コンソメスープ エネルギー614kcal たんぱく質23.5g 脂質17.7g 炭水化...
◇御飯 ◇鰆の西京焼き ◇小松菜の胡麻和え ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー573kcal たんぱく質24.0g 脂質10.0g 炭...
◇御飯 ◇家常豆腐 ◇もやしの中華和え ◇卵スープ エネルギー728kcal たんぱく質27.0g 脂質28.3g 炭水化物86.6g...
◇御飯 ◇とんかつ ◇オクラのお浸し ◇味噌汁 エネルギー614kcal たんぱく質17.5g 脂質16.2g 炭水化物96.4g ...
◇御飯 ◇ビーフカレー ◇フレンチサラダ ◇コンソメスープ エネルギー662kcal たんぱく質20.8g 脂質18.4g 炭水化物9...
◇味噌ラーメン ◇青梗菜の中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー711kcal たんぱく質29.6g 脂質23.3g 炭水化...
◇御飯 ◇鮭のたらこソース ◇ほうれん草のごま和え ◇味噌汁 エネルギー562kcal たんぱく質26.5g 脂質13.0g 炭水化物...
◇御飯 ◇和風おろしハンバーグ ◇さつまいもマヨ和え ◇味噌汁 エネルギー617kcal たんぱく質19.3g 脂質15.1g 炭水化...
◇きつねそば ◇ピーナッツ和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー567kcal たんぱく質20.4g 脂質11.9g 炭水化物96...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇コブサラダ ◇中華スープ エネルギー662kcal たんぱく質25.8g 脂質21.5g 炭水化物8...