こんにちは！
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
１１月２６日（水）はオレンジカフェ in 菖蒲へ参加してきました！
今回の会場は森下公民館。広場の木々は黄色や赤に色づいてきれいでした。
（そうはいっても、写真を撮り忘れてしまったのです・・・。うっかり。）
菖蒲のオレンジカフェでは、茶話会とちょっとした体操を行います。
お話に熱中すると、ついつい長時間同じ姿勢になってしまいます。また、寒くて背中を丸めて肩をすくめがちになります。
そんなときは、首を回したり、肩や足首を回したり、足をさすってみると、体も気持ちもほぐれます。
たくさんお話をした最後に、実際に体操を行てみたところ・・・
みなさん、私よりも、肩が・・・関節が・・良く動く・・・！
そんな感じで、ちょっと、笑いもありなオレンジカフェでした。
今後も、オレンジカフェに参加された方にとって、リフレッシュや、情報交換、相談のきっかけになればと思います。